先别急着怪手机，八成是缓存堆太久把关注列表卡住了。你试试点右下角“我的”，进设置找“清理缓存”，清完别马上刷，等五秒再回首页，点“关注”页签，这时候再下拉一次，基本就能把新直播带出来了。我上次就是清完立刻刷，反而更慢，等几秒反而顺了。
要是清了还不行，直接搜那个主播的ID进主页，看他头像边上有没有“直播中”的红标。有红标但关注页不显示，那就是你之前手滑点了“不感兴趣”或者关注被顶掉了，去他主页右上角重新点一下关注，再回关注列表，位置就正常了。别傻等，这步最容易被忽略。
最后提醒一句，别为了刷出来就反复开关飞行模式或者重装App，搞不好把本地观看记录也清了。要是连着WiFi刷不出，切到流量试一次，多半是网络解析问题，跟账号没关系。真要还不行，隔半小时再开，别反复折腾。
准备阶段
整理资料和预期，打好基础。
执行过程
按步骤操作，逐步推进。
完成确认
核对结果，确保无误。